Cabang Olahraga Balap Sepeda Asian Games 2018


Balap sepeda akan dikompetisikan dalam gelaran asian para games 2018, dan perlu diketahui beberapa mengenai cabang olahraga satu ini. Asian games kemarin, ada seorang atlet skateboard termuda yang mendapatkan medali, yaitu bunga nyimas.

Balap Sepeda Gunung Sumbang 2 Medali Emas dan Satu Perunggu di Asian
Balap Sepeda Gunung Sumbang 2 Medali Emas dan Satu Perunggu di Asian from faktualnews.co

Ia jadi yang terbaik dengan catatan waktu 5 menit 03,605 detik. Daftar cabang olahraga di asian games 2018, semarak asian games memang dirasakan oleh semua orang, tak terkecuali masyarakat indonesia yang menjadi tuan rumah penyelenggara asian games 2018. Di antaranya cabang olahraga renang (water polo) mulai tanggal 16 agustus 2018, kemudian bola basket 5 x 5 yang dipertandingkan di basket hall gbk mulai tanggal 14 agustus 2018.

Cabang Olahraga Balap Sepeda Asian Games 2018.
Menunggang basikal secara kerap akan meningkatkan kesihatan anda. Ia adalah aktiviti yang sangat baik yang boleh dilakukan pada hampir setiap bahagian badan. Anda juga akan mendapat faedah lain. Ini hanyalah beberapa fakta tentang aktiviti yang menarik ini.


Dengan melakukan aktiviti ini dengan kerap, anda akan mendapat nafas yang lebih panjang berbanding mereka yang tidak melakukan aktiviti ini. Ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Anda akan mendapati bahawa ini adalah sejenis senaman yang sangat berkesan dan murah untuk anda mendapatkan hasil yang terbaik terhadap badan anda. Ini boleh membantu mengurangkan risiko serangan jantung, tekanan darah dan diabetes anda. Itulah sebab mengapa ini akan menjadi cara terbaik untuk kekal sihat. Hasil penyelidikan bahawa menunggang basikal dalam jarak dekat dengan kerap akan menurunkan mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.


Ia adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan menunggang basikal. Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda akan membakar tenaga anda yang dihasilkan oleh makanan yang anda makan. Latihan ini, yang boleh dilakukan hanya untuk 15 minit setiap 5-6 kali seminggu, akan membantu anda menurunkan 11 paun dalam satu tahun.


Ada satu lagi kesan baik yang anda boleh perolehi daripada menunggang basikal. Anda boleh berasa gembira tentang diri anda dengan menunggang basikal. Ini boleh mengurangkan tekanan dan kemurungan. Aktiviti ini akan membolehkan anda untuk melihat persekitaran dan berinteraksi dengan orang lain. Anda juga akan dapat menikmati udara segar. Ini sangat bermakna untuk kesihatan anda. Aktiviti ini juga boleh memotivasikan anda untuk melakukan aktiviti harian anda.


Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda tidak perlu risau tentang pencemaran. Pengangkutan bermotor adalah lebih berbahaya daripada pengangkutan tidak bermotor. Ini mungkin kerana mereka yang menggunakan pengangkutan tidak bermotor bernafas lebih teratur. Juga , mereka menghirup oksigen lebih banyak.

Popular Posts

Borang Permohonan Pos Basik 2018

Borang Laporan Perubatan Pos Basik

Pelana Basikal Paling Selesa

Tayar Basikal Tiada Angin